问题分析:根据您的情况来看是有点贫血,平时如果是血红蛋白含量偏低,大部分应该考虑是得了缺铁性贫血,应该不是您说的地中海贫血。
缺铁性贫血大部分都是饮食习惯不好 ,挑食偏食引起的。血红蛋白如果在100以上,可以通过饮食调节,如果100以下,就需要口服药物治疗。
意见建议:建议您平时饮食一定要注意饮食习惯,尽量多吃点红枣山药动物肝脏等食物,平衡饮食不要挑食偏食,多吃青菜水果和瘦肉鸡蛋蛋以及鱼虾类。
如果想配合服用药物治疗,可以口服点硫酸亚铁或者是琥珀酸亚铁,平时还要禁喝喝浓茶咖啡等。