你好!根据您的描述,您患有肾阴阳两虚。也患有腰肌劳损。腰部两侧又凉又酸疼。一定要注意护理和治疗啊,两虚的症状:五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白等。
建议你服用知柏地黄丸和济生肾气丸,15天为一疗程连服3个疗程平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕等。水果可选用桑椹、葡萄等。
腰肌劳损的话在当地医生指导下口服药物氯唑沙宗、舒筋活血片治疗,配合按摩治疗,祝您身体健康!