您好!根据您所说的情况,一摇头头就疼,走路快了也疼低头也疼,考虑可能是颈维炎引起的不适症状。建议您去医院拍个片子确诊一下,平时久坐或是长久保持一个姿势,适时起来运动一下,让颈椎得到休息!如果症状严重,建议可以热敷处理的!