问题分析:便秘的原因很多,如饮食结构蔬菜、水果少、运动少等。意见建议:<建议平时可以适当吃些水果、蔬菜,加强体育锻炼,我有一个食疗法,坚持服用,效果很好。
晨起服用温开水,用核桃仁、松子仁,腰果,粳米适量,煲粥。