浑身没劲，感觉肌肉酸痛。因为刚坐了火车。

每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL，她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道，不吃早餐人会很快衰老的，还有，不良早餐还会导致发胖。所以，关爱自己就从关心早餐开始。第一道早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。番茄可不能少，它的营养价值不可低估。蕃茄里含的西红柿红素，能够大幅减少患癌的机率呢。而且，蕃茄也是最佳的维他命C来源。第二道早餐食谱：银耳莲子粥一碗，用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份。西餐里叫三明治，中餐就叫肉夹馍啦。所谓“营养早餐，应包括以下4种食物，最好不少于3类：1、谷类食物―面包、米饭（粥）或馒头；2、动物类食物―鸡蛋或肉类；3、牛奶或豆浆等大豆制品；4、新鲜蔬菜和水果。这一道早餐也充分满足营养的要求。其次是选含有丰富纤维素的食物。还有几款家常早餐：一：红糖麻酱花卷，豆奶，五香鹌鹑蛋，清拌莴笋叶，八宝酱咸菜。二：金银卷，牛奶，凤尾鱼（或豆豉鱼，或五香熏鱼，酥鲫鱼），油盐拌两样（胡萝卜、绿豆芽），腐乳。三：馒头，蛋糕，牛奶，煮鸡蛋，香菜鲜葱拌豆干，泡菜。四：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。

你好根据你的情况，一般月经周期规律的情况下，月经周期为28天，一周左右结束。建议：最好上医院做个腹部彩超检查，根据检查结果对症治疗。必要时可以配合中药调理身体。以上是对“月经刚结束一星期，今天又来了是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病例分析:可以尝试，有一定的作用。意见建议:查CT明确有无转移。服用地奥司明片缓解水肿。嘱患者适当锻炼，不要光躺着。热水泡手。

你好！请问出现多久了？有无服用什么药物？建议你去医院内科就诊，做详细检查，明确诊断后再治疗。

你好，小儿胃肠消化不好，调理肠胃除了药物治疗之外，还需要饮食上的调整，有规律按时进食，食物以易消化为主，可多食一些养胃的食物如山药、小米等。建议饮食上富有营养，尽量少食多餐，饮食要有规律。应少食用含纤维素的食物和少食用富含油脂的食物。酸奶可以喝点。

神经性头痛主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感、紧箍感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。你好！梳头对缓解神经性头痛有一定的作用，此外中医对治疗神经性头痛有很好的效果，可以考虑电针灸治疗、电兴奋治疗、经络导平治疗、按摩推拿治疗、刮痧、拔火罐疗法不同的治疗方式，同时患者应该调整心态，减缓压力，多与人交流，多运动，饮食规律清淡，禁烟酒等。

那你这种情况一般需要进行中药的调理，一般需要调理一个月左右的时间来缓解肾虚亏损的症状。饮食上也要增加山药羊肉补肾食物的摄入，另外要注意身体的保暖。

您好！根据您所说的情况，一夜间胳膊抬不起来了，考虑有可能是被子未将胳膊盖好，受凉后导致胳膊抬不起来，建议可以热敷一下，注意保暖，多穿衣服，应该会有改善的。建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！

你好,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起口苦，口臭指导意见建议你用传统中药配方黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴等配合治疗，可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!

中药三七粉的苦味对三高症、美容、祛斑效果好。有的人受不了这么苦，服药后会自己喝些甜饮料，或者吃甜味的点心，这样可能影响药效。吃三七粉后吃点甜食会掩盖苦味，削弱这些作用。此外，甘味（甜味）走脾胃，量少时能补益脾胃，但服药后吃甜食，不仅会有饱腹感，还容易滋腻伤脾，减少唾液分泌，让食欲变得更差，影响药物的健胃作用。甜食里的糖还可能与药物结合，影响药效。