病情分析:你好,双膝骨性关节炎是中老年人的多发病。指导意见:骨性关节炎积极治疗是可以延缓发展的。根据你的问题给你如下建议:
1.平时尽量少走路少上下楼梯,建议以车代步,比如骑自行车、三轮车等;不要做激烈运动,锻炼身体的方法建议选择游泳、骑车等对膝关节的负荷小的运动;
2.饮食方面,对于超重者,减肥是治疗骨性关节炎的方法之一,尽量少吃高脂肪、高热量食物。同时多食含钙丰富的绿叶蔬菜及新鲜水果,如豆制品、荠菜等;
3.治疗方面,平时也可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养关节软骨,疼痛明显时可关节腔内注射玻璃酸钠,配合中医针灸、理疗等,都有很好的效果。 祝你节日快乐!