问题分析:你好,如果你的节食减肥过程,能量过低,饮食结构简单,营养不足,恢复正常的饮食后是会出现一定程度的恢复性体重增长,但只要在每餐多吃蔬菜,每餐七分饱,少油脂类的食物,并且做菜少油;
进行一定量的运动,那么是可以较好的保持目前的体型的。意见建议:建议减肥不可以牺牲身体健康为代价,那是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的,而且一旦恢复正常饮食会很快反弹,建议你选择运动减肥,那样又可增强体质,祝你健康。