根据你描述的症状和家族史均符合偏头痛。临床研究发现约60%的偏头痛患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)发生偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。此病以女性多见,始于青春期,常在月经期发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止,提示内分泌和代谢的影响。某些食物可诱发偏头痛,如含酪胺的奶酪,含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加剂如谷氨酸钠(味精),红酒等。建议你。
1.避免食用含酪胺的奶酪,含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加剂如谷氨酸钠(味精),红酒等。
2.注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素,并尽可能避免。如保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日,还是周末和假期,坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要,接受这些建议对30%患者有帮助。也有人倡导有规律的锻炼,如长跑等,可有效地减少头痛发作。