偏头痛，家族遗传，严重时伴随呕吐

根据你描述的症状和家族史均符合偏头痛。临床研究发现约60%的偏头痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹（同父母）发生偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。此病以女性多见，始于青春期，常在月经期发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌和代谢的影响。某些食物可诱发偏头痛，如含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒等。建议你。

1.避免食用含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒等。

2.注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末和假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。也有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。