28岁女性舌尖红,舌苔有红点是饮食过热的表现,应该积极调整饮食生活习惯,多休息,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,必要时可以适当药物清热解毒调理,如牛黄解毒片、黄连上清片、一清胶囊等,药物调理期间忌煎炒油炸、辛辣刺激性食物。