问题分析:中医认为脾开窍于口,口淡的出现往往是脾虚造成的。而中医讲心主神志,您的睡眠质量差多半是心神失养有关。总体来讲属于心脾两虚。
意见建议:建议辩证应用养心健脾中药如归脾丸整体调理。平时注意不要过度劳神,饮食睡眠要有规律性。服药期间不要吃过于辛辣刺激的食物。