问题分析:你好!月经期由于出血,身体抵抗力相对较差,所以应该休息好,加强营养,红枣小米粥很有营养的,可以喝,无论白天晚上都可以。
意见建议:建议:月经期要注意休息,保持外阴清洗,经期卫生很重要,不然容易引起盆腔炎症,应该多吃补血的如红枣、猪肝、红糖水、牛肉等等。