你好,你的五月十四号考虑可能是月经恢复所以会有你说的出血量多,有东西排出。饮食上你可以注意多吃一些营养丰富的食物如新鲜的蔬菜,水果,瘦肉蛋类,奶类这些食物来促进你的身体恢复。
注意休息。最好是不要同房休息一个月左右。以后一定要慎做流产,因为任何一次药流,人流都可能导致将来的习惯性流产和继发不孕。