站久了小腿变粗怎么办

平时应避免久站久坐，每隔半个小时就走动几步。站立时则不要保持笔挺的“立正”姿式，不妨略微叉开腿，以免肌肉紧张，进而加剧血液逆流。

穿用循序减压弹力袜就能够很好的起到预防静脉曲张和缓解因静脉曲张带来的病痛。需要提醒的是，穿着普通的紧身衣物特别是“塑形内衣”反而会加剧病情。

这是因为和循序减压弹力袜相比，紧身衣通过对腿部施加压力起到塑形的效果，但这种压力的分布并不均匀，腿越粗的部位受到的压力越大，造成血液聚积在腿部。

出于同样的考虑，女性患者也不宜穿着高跟鞋。此外，患者还应戒烟酒和辛辣食物，合理安排营养，以利于病痛症状的减轻。以上是对“站久了小腿变粗怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！