病情分析: 这个手淫是需要戒除的,你说的情况看这个要戒除也主要是靠你自己的自制力,同时多培养自己的兴趣和爱好,分散注意力意见建议:这个过度手淫会损伤肾精,造成肾精不足,从而导致肾虚,影响学习和工作,造成精力不足,所以要尽快戒除,注意好体育锻炼。