你好,就看你练的是长跑还是短跑了。长跑不会把腿练粗,因为长跑会消耗体力。腿会越练越细,那是需要时间。短跑就很容易把腿练粗,短跑对肌肉的力量要求很高,在快速跑步时,肌肉会膨胀、变大。
如果你天生腿就不是很细的话,很容易变成大粗腿的,而且腿会显得特别短。腿天生就细的人,不会变得太粗,但会把肌肉练出来。