是可以吃吃韭菜和茴香的。在哺乳期间不要吃生冷的冰凉的太辛辣的饮食就可以了,平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,不要熬夜生活要有规律,不用经常接触太冷的水,注意保暖,不要感冒了。
平时的时候注意休息,多吃有营养的食物,比如汤类,牛奶等,对宝宝的吃奶都是有益的。祝你健康