社交恐慌怎么保守治疗呢

心理治疗。在若干精神障碍的治疗中从来都占有重要地位和作用，目前主要用于神经症、心身疾病和人格障碍等。对神经症，也可合理选用镇静药物，但最主要的是心理疗法。心理咨询和心理治疗在神经症的治疗、精神病恢复期病人的保健和其他心理疾病的预防中越来越显示其重要作用。

心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。还有人格障碍本身就是一种精神障碍。人格不健全者更容易患精神障碍。而且某些人格障碍与特定的精神障碍有密切联系。

习惯性流产治疗大概需要1年左右。习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份，中医称为“滑胎。习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全，甲状腺功能低下，先天性子宫畸形，子宫发育异常，宫腔粘连，子宫肌瘤，染色体异常，自身免疫等。

胃痛是常见的症状，多见于慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。注意避免暴饮暴食，避免辛辣食物及刺激性食物，必要时做胃镜检查。热敷或者针灸足三里缓解疼痛有帮助。按时用餐，清淡饮食为主，慎辛辣、油腻、生冷、过酸等，保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质，定期合理体格检查。

蔬菜、水果中含有一种与疾病作斗争的武器—植物营养素。根据蔬菜、水果的色泽来区分，不同的植物营养素对机体有着不同的功效，最主要是能改善人们的心情。蔬菜、水果能改善大脑的化学特性，协调人体运动能力和维持神经传输功能，使大脑保持良好的工作状态。

首先人格分裂是不分轻重的，人格分裂是精神心理方面的疾病，可以用物理治疗和心理疏导一起实施，也可换一个生活环境，从而改变自己，并且保持良好的心态。还要注意生活作息习惯，饮食宜清淡为主。

失眠病人在每日饮食中应多吃清淡而富有营养的食物，如奶类、谷类、橘子等，保证摄入充足的维生素C、维生素E等营养素。失眠病人在生活中要尽可能的少饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐类饮料，可多喝一些水果蔬菜汁。

生理痛和腹痛、下背痛和性交痛可能是慢性盆腔炎造成的，需要去医院做个超声检查以及血常规等检查来确诊的，一般慢性盆腔炎用中西药联合治疗效果会好一些，西药可以选择敏感的抗生素，中成药进行长期治疗，它具有抑菌抗炎、镇痛化瘀等功效，在抗炎的同时提高机体免疫力，不会像消炎药长期服用造成耐药性和菌群失调，从而避免炎症反复或加重。

社交恐惧症是比较常见的一种心理疾病。应积极进行治疗。平时需注意：经过治疗症状消失后得需要一段时间的巩固治疗，增强病人免疫能力，避免复发；对于拒绝求医，认为自己没病的病人，家人不要盲目听从，要尽快就医；在治疗期间，家人要对病人关心爱护，给予鼓励和肯定；注意日常保健，生活作息规律，保证充足睡眠；加强锻炼，提高免疫能力。

社交恐慌发病时勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。