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有时候很困,但是又没有熬夜,白
有时候很困,但是又没有熬夜,白天瞌睡来的时候去睡,睡的时间很长,而且起来后很乏力,睡醒过不了多久又有很重的困意。困意浓经常是在白天,晚上躺在床上却没有什么困意。有时候会很多疑。
提问时间:2020-04-02 02:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好!晚上休息不好是导致白天发困的主要原因,生活节律不好,心理压力大常导致此症状。意见建议:建议您平时清淡饮食,睡前最好喝一杯热牛奶,有助于睡眠,白天有时间多做运动,慢跑游动都可以。
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