应该和乐观的人多接触,和人交流,将自己的心事说出来会好很多的,勇敢的去面对,要学会放下,心理障碍的出现完全是因为自己的心理关过不了,如果能够直面自己的内心,让自己能够正确的认识到问题所在,并且认真的去解决,那么就完全可以避免心理障碍发生的,很多人的心理障碍都是因为思前想后犹犹豫豫导致的,所有果断一点未尝不可。