颈椎小关节紊乱多长时间能恢复

1年-2年左右。颈椎小关节紊乱最好去治疗一下。平时需要避免长时间固定一个姿势看电视或电脑，再者避免长时间低头，如果有疼痛不适感的时候，可以局部按摩，或热敷，也是可以适当锻炼，避免过度劳累。

不一定。最好去医院治疗一下。对预防颈椎病，很多人都不重视。在万千患者中，伏案时间长、工作姿势不当、年龄、睡枕不适、生活姿势不当、不参加体育锻炼等都是颈椎病致病的危险因素。

对于长时间进行电脑操作的人群，可以应用电脑支架或用书垫使电脑屏幕不会太低，方便端正姿势。亦可使用智能颈椎治疗仪对颈椎进行日常保养，譬如颈养颈椎治疗仪等专利产品。

姿势调整法：绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用。

1周-2周左右。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查等查找病因对症治疗，可以热敷按摩牵引等物理治疗。生活中注意调养。每天可以做颈椎保健操等。少低头少玩手机，少看电脑等。

可能和平常长时间的低头打游戏有关。经常低头使颈椎慢性受损，导致颈椎面与面之间的磨损而错位，就患有了颈椎小关节紊乱的病。以后一定要注意，不可以长时间的低头，不然这种病是很容易复发的。

可以去医院的中医骨科按摩或者是颈椎牵引治疗，也可以用手术治疗。平时可以注意多休息以及保养是可以缓解及根治的，注意避免长时间低头，多参加户外运动活动颈部。

腰椎小关节紊乱部位，会有局部疼痛及失稳的表现，即该关节可能因为患者做某个动作，而突然引起局部的严重疼痛症状。要及时要正规的医院进行检查以及治疗。

颈椎病的一般常规检查有：体格检查，包括局部是否有压痛点、颈椎活动范围及一些颈椎试验检查，了定位诊断或鉴别诊断，对感觉、运动、反射等神经系统方面的检查，有时也酌情予以选择。

去正规的医院去检查患病的严重程度，专科医生会根据检查结果制定治疗方案。还要在生活中严格要求自己，在饮食上严格控制自己，要纠正日常的不良习惯。