晚上下班晚，回家后就晚上一点钟

病情分析：
轻微骨折，如果没有移位的，没有进行手术的，恢复的时间会快一些，当然了也有根据具体的部位而定，要卧床休息的
指导意见：
骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

跑步对心肺功能要求很高的，过程中要频繁大量的换气，北京的雾霾天气不适合户外跑步的，还是转战室内吧。健身房的跑步机功率车，或者在家做健身操都可以。空气好的时候，可以出去跑跑，到北京周边的山区也是周末户外运动的选择。其他空气不好的时候就不要在室外跑了，这是跑向死亡啊

病情分析：
你好，可能是牙龈炎引起的牙龈肿痛等症状，上火后容易诱发。
指导意见：
注意口腔卫生饭后要刷牙，避免吃辛辣等刺激性食物，可口服三黄片等药物缓解。
以上是对“牙龈上火肿了个大包，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好打眼了可以用奶水滴眼睛，很快就会好的。或者用利多卡因针滴眼睛。都可以。很好用的。

病情分析：
你好，根据你的描述，哺乳期间还喝酒，这些对宝宝的身体不好。因为酒精会随乳汁进入宝宝体内。
指导意见：
希望你哺乳期间，不要在喝酒抽烟。不要吃辛辣油腻煎炸等刺激性食物。多吃蛋白质含量高的食物。
以上是对“我想问下我孩子还在吃奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，这样子的话可注意考虑肠胃功能不好引起的，注意饮食清淡的。
指导意见：
这样子的话可注意口服吗丁啉的，这样子的话可注意多晒太阳的，严重的时候还是需要打点滴的。
以上是对“最近不想吃饭，只喝一些酸奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，引起小腹经常疼痛的原因很多，如附件炎、肠痉挛、或着凉等，腹痛基本上是胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病引起的，
指导意见：
可以口服奥美拉唑，果胶铋、克拉霉进行治理，多吃一些易于消化的食物。

口腔溃疡选择饮食,多食含锌食物,多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素E的食物，有利于溃疡愈合。应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
指导意见：
口腔溃疡忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

病情分析：
腰腿痛是一种常见病症，可以由很多病因引起。腰腿痛的常见病因主要有软组织损伤、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、椎管狭窄等。诊断清楚之后，才能正确治疗对于症状较轻、一时难以查清病
指导意见：
因者，自我药疗的目的是缓解症状，减轻痛苦。药物主要通过止痛、消炎、缓解肌肉痉挛而起到治疗作用。常用解热镇痛药和消炎镇痛药可以控制局部的无菌性炎症；肌松剂、镇静剂可以缓解肌肉痉挛

病情分析：
朋友你好;来例假可以吃木瓜的
指导意见：
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。不要吃生冷辛辣刺激性的食物,祝你康复