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患者提问
睡前做什么动作才能增高
我今年18岁,是个小女生,我的身高一直都不是很高,我的爸爸妈妈个子也很低,我不知道怎么办,我很自卑,所以想问一下睡前做什么动作才能增高?
提问时间:2020-04-09 22:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境,其中遗传因素占70%左右,所以我们还是有30%可以改变的,要在后天的环境上下功夫,总体来说后天的环境因素主要包括4个方面,那就是营养、睡眠和运动。
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