你好,预产期提前一周和延后一周都是正常的,你不要担心,现在出现了小腹胀痛和也有紧和硬的表现,那考虑是有宫缩了,虽然没有见红,也应该去正规医院的产科待产了,不要在家观察了,以免发生危险。
建议你一定要去正规医院待产,同时要注意观察胎动情况,保持个人卫生,注意安全,带好宝宝和你的用物,祝你和宝宝健康,希望我的回答你能够满意。