您好根据您症状的描述考虑您是肾阴阳两虚的表现,肾阴阳两虚则有腰膝酸软、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠,白发早生,肾开窍于耳肾虚则耳鸣、听力下降。
指导意见建议您首先要戒除长期高频手淫的习惯,同时可以服用中药方剂调养,也可服用中成药,例如金匮肾气丸,阴阳双补,调理阴阳平衡。
身体调理好了,黑眼圈自然也就消除了。