问题分析:您好,失眠多数与心理压力大、肾虚、体弱等因素有关。意见建议:根据您的描述,建议您调整心理状态,同时口服安神补脑液、六味地黄丸类中成药,还可以在睡前喝杯牛奶。
并且注意睡前忌饮咖啡、浓茶等对大脑皮层有刺激性的饮料。