您所说的情况可以总结为睡眠饮食不规律,这样做可以导致生物钟紊乱,植物神经功能紊乱,免疫力低下,增加了罹患传染性疾病的风险;
不吃早饭增加了患胆结石、胃溃疡、十二指肠溃疡的风险,至于您说的会不会暴毙,这个不一定,但您长期维持这样的状态肯定会对身体造成一定损害,形成机体亚健康状态。
指导意见建议还是调整到正常的作息时间,早睡早起,规律饮食,适当参加户外体育活动,这些都是有助于保证身体健康的重要因素。