指导意见:你好,根据你的情况这样刺激外阴存在外阴松弛,色素沉着的现象,这种情况是不可逆的,自慰工具没有进入体内会减少细菌感染几率,建议停止自慰的习惯,每晚使用清水清洗外阴,可做提肛训练,这样可以缓解松弛,祝你健康,对于我的回复如果满意,劳烦评价,谢谢