我都流血一个多月了，而且月经特别少，还留好多脏东西

病情分析：您好，人工流产后伤元气，食物方面，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。生冷食品不宜吃，更不能吃刚从冰箱里取出的食品。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。意见建议：建议注意休息，加强营养。保持外阴清洁卫生，禁止同房。观察出血情况，严防病情加重。注意避孕，以免再孕。