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前一阵子在学校楼道里滑倒栽了个跟头,当时就是臀部疼,没别的事

前一阵子在学校楼道里滑倒栽了个跟头,当时就是臀部疼,没别的事。过了好几天,小腿肿了,我想知道我是肌肉拉伤还是韧带拉伤?我应该注意什么?多久可以恢复?饮食方面多吃些什么?
提问时间:2020-06-02 13:20
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