是青春期女性体内雌激素水平变化,导致的子宫内膜周期性脱落的过程,一定要注意保暖,不能吃生冷、辛辣和过于刺激性的食物,多喝热水或红糖水,如果受凉会引起月经不调,月经周期紊乱,痛经等症状,所以一定要注意保暖,不能受凉,保持愉快的心情,如果出现痛经要及时就诊,重视初潮,早日康复。