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患者提问
喝完红牛,睡不着,请问怎么办
提问时间:2020-06-18 23:13
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
心理分析:红牛有提神醒脑、补充体力、抗疲劳的作用,喝了红牛会让人兴奋,难以入睡。心理指导:白天不要有过多的睡眠,睡前要放松心情,不要做容易让人兴奋的事情,比如洗澡、运动等,会有助于改善睡眠。
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