患有抑郁症如何自我调整

着属于精神紧张综合症，主要是自我调理，严重的话是需要药物治疗，而且现在就是恶性的肿瘤只要发现的早手术效果是很好的，可以让家人定期去医院复查

可以正常进行神经调控技术修复神经，首先需要就医指导进行针对性的检查，确定具体的问题，然后再正常进行治疗，期间需要配合使用药物进行治疗的，自己需要注意休息好，保持良好的心情。

有一定帮助，但效果不会很显著，因为你这个是用中成药，也算是食疗的，所以不会一下子就有效果另外就是，要注意一下多休息好，不要吃辛辣刺激食物，另外就是，你这个失眠，最好是抽点时间出来，做一下运动，帮助调理

考虑可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

朋友你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好，根据你的描述，考虑为精神压力过大，劳累过度导致了神经衰弱，失眠。指导意见你好，建议保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。祝你健康。

双相抑郁症，这是一种比较严峻的情绪性的疾病，病情的发病因素是比较复杂的，一般受到患者的自身的情绪的困扰，前期患者的主要的表现就是出现一些行为异常的兴奋，比较亢奋的精神行为。很多时间都是心情不能平复的，大起大落的表现比较多，这都是需要药物控制治疗的，平时在饮食的时候也是需要注意的，一定要多吃一些清淡的食物比较好，平时注意多休息。

由于患的是精神分裂症,需要长期服用药物,停药就会复发.此病不能根治。

心理分析：你好，你可能是有一些心理疾病，抑郁症属于心里问题不愿意与人交流胡思乱想焦虑，紧张，可能是神经性问题压力大。心理指导：建议你去看一下心理医生进行心里辅导，不管怎样都要开开心心，许多的事情过去了就不要在想了，一直想也没有用

你好，抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类。