可以转移注意力啊,不要一门心思放在游戏上,是内心感到空虚,没有什么依赖感,想找个方法来消除寂寞,来宣泄,只要把心放开点,你就会发现这个世界是多么美好啊,加油哦。
希望通过心理调节能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。