如何戒掉手机瘾如何合理保养大脑

少吃一点辣椒类的刺激性食物，平时饮食以清淡为主，更易调理身体，适当用当归同鸡隔水炖，小火慢炖，经常吃的话，对体内寒气的祛除有所帮助，对改善手脚冰凉的问题也具有很大的帮助，也可以利用中医药膳来调理身体。

考虑呼吸道感染引起的症状，需要积极服用药物和注意休息。一般情况下服用药物头孢菌素抗生素或者阿莫西林胶囊。另外服用强力枇杷露或者克咳敏片。

黑豆是一种营养价值非常丰富的豆类，里面含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、维生素e、维生素b，适量的吃一些黑豆可以有效的美容养颜，为身体的新陈代谢提供能量。但是黑豆的粗纤维比较多，吃多之后很有可能会导致纤维在胃肠内堆积，引发胃痛或者腹痛便秘的现象，所以建议一定要少量食用。防止吃的过多而出现消化不良等现象。

你好，可以的，还可以喝点板蓝根，多喝水，多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，多休息，饮食清淡为主，希望你能满意。你好，注意保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激饮食，避免劳累，饮食清淡，吃点药物是可以的，多喝水，希望你能满意

你好根据你的叙述你这是有点肝肾不足，肾精不足，神经衰弱出现的这些现象指导意见建议你可以用点中药治疗即可，用六味地黄丸或者汤，或者用杞菊地黄丸或者汤治疗即可

蜂蜜水泡枸杞对身体好的。因为用蜂蜜水泡枸杞是可以补益肝肾，可以补益肝肾，补益气血，还可以增强免疫力，但是平常要注意休息，如果还伴随有其他不舒服的症状，还要到医院看下中医调理，平常还要多点锻炼身体，要劳逸结合。

你好，根据你提供的情况，主要考虑存在心绞痛的情况，同时可能有房颤的问题。指导意见你好，建议通过饮食或者药物调节血脂，同时可以适当的服用硝酸甘油，硝酸甘油可以改善冠状动脉的供血，改善心绞痛的症状。如果服用后症状有所改善，就可以继续服用，如果无效的话，就需要到医院完善检查后再治疗一下。它的不良反应可以出现头痛，偶可发生眩晕、虚弱、心悸和其他体位性低血压的表现。祝健康

晚上睡觉有脚冷的症状，主要就是由于身体内长期不活动引起的血液运行不够，可能是由于天气变冷导致的血液运行不流畅。可以在每天早上、每天晚上睡觉之前都用热水泡泡脚，但温度不宜过高，水高尽量要漫过小腿，平时能够适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，晚上泡脚能够有利于血液的循环，而且也能够解除一天的疲劳，有一个很好的缓解症状。平时要注意不吃辛辣，油腻，生冷刺激性的食物，白天不要长时间的坐着，如果长时间的坐着，也会导致身体下肢的血液运行不流畅。晚上睡觉的时候一定要注意保暖，避免受风着凉。

应该是肾虚。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。

常年上夜班肯定对你的健康状况有影响，会使你身体的免疫力下降，对眼睛和大脑的伤害也比较大，你应该去专门的医疗机构做一个全面的检查。