您好,您的情况就是由于饮食生活习惯不良导致的肠道功能紊乱,从而引起经常腹泻。益生菌是一种活菌制剂,具有调节肠道功能的作用,对经常腹泻具有显著的疗效。
除了吃益生菌调节肠道功能以外,还要吃补中益气丸增强体质,经常采取腹部按摩+腹部热敷等传统中医调理,多喝水,多吃蔬菜水果,不要吸烟饮酒,禁止进食凉、硬、生、冷、不易消化以及辛辣刺激性食物,积极参加体育锻炼,注意腹部保暖和饮食卫生,避免过度劳累和熬夜。