你好,根据你的描述,你的情况可能是胫骨结节骨软骨炎,一般在是在膝盖下方胫骨突起的地方疼痛,主要是由于剧烈运动后由于肌肉的牵拉导致疼痛的.对于治疗,首先是近期休息,避免剧烈运动;
可以用热毛巾或者是热水袋进行热敷治疗;疼痛处可以用扶他林软膏进行外擦.