冬天怕冷应该是气虚引起的,吃参是没错,只是最好不要选西洋参,西洋参是寒性的,补气的效果不算特别好,可以用人参或者党参~其实补气还可以用很多其他的办法,比如说黄芪炖鸡,山药蹄筋等食疗法,参苓白术散,归脾丸等中药都是很不错的选择,效果应该比光吃人参好一些~