1岁的宝宝锌和钙能同时补吗

您好，钙锌不可以同时补！孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，而锌能有效促进细胞包括骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的沉积打下良好的基础。

同时锌还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，使钙的吸收更快、更充分。虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。

如果孩子既缺锌又缺钙，可以错开服用时间先吃锌再服钙，前后间隔两小时。