你好根据你的描述,从中医考虑脾主四肢,脾阳虚温煦失司而见手脚发冷的表现。建议你看看中医,用些温阳健脾的中药来调理,可服用:附子理中丸。
平时要多锻炼。吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环。