刮痧减肥是通过养生的方法来减少脂肪的,它通过对经脉的疏通来增加人体的新陈代谢,排出体内的毒素,可以有效的消除水肿,好多人肥胖都是因为有水肿的现象,所以刮痧可以很好的解除这一现象,一般来说刮痧对于大多数单纯性的肥胖还是有效果的,但是对一些遗传和反复性肥胖效果并不是很好,要想减肥最有效的方法就是控制饮食并且多运动,这样效果是最好的。