宝妈补钙不能太早,补钙过量会导致结石,一般六个月以后,补钙先要看缺不缺钙,如果缺钙,就补,但没必要天天吃,同时吃维生素D促进钙吸收,一般早吃鱼肝油,晚吃钙,鱼肝油与维生素D是差不多的,只是鱼肝油含有其他营养成分。