对于你现在这种情况来说,是由于病毒感染造成的,所以现在一定要注意保暖,不要到室外去活动,要多喝水,饮食要平衡,不要食用一些辛辣生冷食物,也不要食用一些带有酸,甜的食物,可以防止刺激腮腺的分泌,减少疼痛的发生。