女性，47岁，高密度脂蛋白0.98，其它正常，该怎

病情分析： 俯卧撑：正常姿势可锻炼双臂、胸肌、腹肌也会练到一部分。意见建议：腿部也会有一点。如果将腿部抬高，放在桌子上，近于倒立练习，倒立是立起来（90度），这个方法只要相当于45度，练习肩部。2.仰卧起坐：可练到腹肌，练时将手放在耳旁，放脑后容易用力而影响颈部健康。3.深蹲：可练腿部肌肉，如果是负重深蹲则全身肌肉都有锻炼。以上就可以将你全身肌肉都练到。以下说一下具体注意事项。姿势和动作都是正常的，只是速度要慢，不求数量，不要快。慢慢动作，并且在最费力的部分保持不动3.4秒左右，然后再继续做，类似静力练习。到力尽即可。这样做可以塑造肌肉，使肌肉更健美，并且提高力量。在这之前一定要跳绳5分钟以上热身。食谱中重视瘦肉，牛肉最好。蛋类，豆类，乳制品。祝你健康！

问题分析：灵芝甘，平。归心、肺、肝、肾经。红枣，甘，温。归脾、胃经。百合性微寒平，味甘微苦;入肺经。意见建议：灵芝和红枣一起煮水可以，百合不能一起和前两样一起煮，会抵消灵芝，红枣功效。

你好，脚气目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒,斯皮仁诺等,外用药种类相对较多,如达克宁霜等，指导意见一般建议口服一周,较严重的服用二周.一般可治愈,但日后是否再发与你平时的护理有关.本身患脚气的人对真菌就有一种易感性,若治好后不注意仍较易发.平时注意每天换鞋,最好是两双轮流穿,注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再传穿。

指导意见：你好，可以用枸杞子泡酒的，也可以吃生精胶囊和六味地黄丸。

问题分析：您好，根据您的肝功能检查结果和乙肝两对半定量结果来看基本正常的，不需要治疗。意见建议：肝功能基本正常的，乙肝两对半定量上第二项和第五项是阳性的，说明以前感染过乙肝病毒，现在产生了免疫性抗体，不需要治疗，可以从事家政工作。祝您工作顺利，身体健康！

指导意见：您好，从您谈到的这情况来看这可能是慢性咽炎的症状，慢性咽炎其实不是细菌感染，中医认为属于肝胃不和、胃气上逆之症，一般可吃些逍遥丸、藿香正气丸和咽炎片来治疗的。

指导意见：你好，人退热后会出现伴有出汗的现象，尤其是退热的速度较快的时候，这时候要注意多饮水以避免虚脱，体温偏低注意保暖即可。

指导意见：根据你的症状描述，诊断为皮脂腺囊肿，是常见的皮肤下囊肿，药物治疗效果差，应行局部手术切除。

病情分析：埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸 收，来达到减肥的目的。此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。意见建议：除了埋线减肥外，还有其他的医学减肥方法，你都可以了解一下，不过一定要注意点是选择正规的医院去进行咨询。

指导意见：根据您的症状描述不能排除有内痔，是常见的肛肠科疾病，可以及时到医院肛肠科就诊，做直肠指检检查，明确诊断。