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男,身高有175厘米.体重120斤大腿最粗处有51

男,身高有175厘米.体重120斤大腿最粗处有51厘米,小腿最粗处有38厘米左右。怎么样才能瘦下来(最好不要满头大汗的)?如果瘦下来,能有多瘦?请多给几条意见。谢谢
提问时间:2020-04-13 11:00
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