左背部上部疼痛是怎么回事

您好，长时间弯腰，最易因固定姿势，姿势不正或背部肌肉受到长期压力而引起腰酸背痛。可以采用以下方法缓解疼痛：运动疗法是目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。

推按疗法。针灸疗法。等等。其实要避免酸痛，长保身体的健康并非难事，只要能坚持定时规律的运动。这种道理大家都懂，只是要持续的运动，确实很难，除非是有了病痛，才会开始运动，而运动后才发觉它的好处。

所以我们要特别呼吁，提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗！我们也要提醒您，注意预防运动伤害，选择轻量运动太极、气功，作为维持健康的保健运动。