怀孕第2个月,主打营养素:维生素C、维生素B6富含维生素的水果。作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。
同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
建议从饮食上调理,不要随便服用中药,是药三分毒,尤其在您现在怀孕期间,不建议您用中药调理。