脊背酸痛需要到医院脊柱外科就诊,做一个腰椎ct或者核磁共振看一下,明确诊断之后,再进行治疗,平时要注意腰部保暖。
单纯肌肉酸痛,考虑是腰肌劳损引起的,可以上热敷,用活血化瘀的膏药,针灸治疗,是可以缓解症状的。