您好,可以服用一些活血止痛的中成药来调理。同时,还可以外用一些药物。另外,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取外关、阳陵泉两穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持几天,效果也当显著。
建议必要的时候可以去医院拍一个肩部得X光片,可以配合锻炼。