问题分析:晚上喝好,特别是临睡前半个小时喝少量更有效。当人睡着时,骨骼相对会比较放松,这也是人们为什么早上量身高会比其它时间量相对高一点的原因。
意见建议:牛奶通过体液运输到关节时,补充了钙,人体吸收钙更容易长高。