您的近视不是很严重,如果看得清可以不戴眼镜,但是不要眯着眼睛看东西。平时多注意用眼方法,养成一个好的用眼习惯,适当地做做眼保健操或者眼部按摩可以控制甚至缓解近视的度数,但是一般情况下是不能做到完全恢复视力的。